ادرک یوں تو ہر کھانے میں استعمال ہو رہا ہوتا ہے اور بہت سے لوگوں کو اس کا ذائقہ بھی ناخشگوار لگتا ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس سبزی کے بہت سے ایسے فائدے ہیں جن سے ہم ناواقف ہیں۔
کہتے ہیں کے ادرک کا پاؤڈر بے شمار مسائل کا حل ہے، اسے کھا کر آپ کے بہت سے جسمانی مسائل حل ہو سکتے ہیں۔ لیکن کیا آپ یہ بات جانتے ہیں کہ ایران کے لوگ مسلسل 12 ہفتوں تک 2 گرام ادرک کا پاؤڈر ایک دن میں کھاتے ہیں۔
ایک ایرانی تحقیق میں 12 ہفتے تک روزانہ 2 گرام ادرک پاؤڈر کا استعمال کرنے کرنے والے مختلف افراد کے خون میں شوگر اور چربی کی سطح میں دیگر افراد کے مقابلے میں کمی پائی گئی۔ یونی اگر آپ بھی ادرک کا پاؤڈر کھانے کی عادت بنا لیں تو آپ کے جسم کی اضافی چربی ختم ہو جائے گی اور شوگر لیول بھی نارمل رہے گا۔
بہت سے خواتین کو دوران حمل شوگر ہوجاتی ہے، لہٰذا انہیں ادرک کے پاؤڈر کا استعمال کرنا چاہیئے۔
اس کے علاوہ ادرک کا پاؤڈر کھانے سے متلی میں بھی آرام آتا ہے۔
نوٹ: یہ ایک عام معلومات ہے، مزید جاننے کے لیے اپنے معالج سے ضرور رابطہ کریں۔