اسٹرابیری بیماریوں سے لڑنے کی طاقت فراہم کرنے والا جادوئی پھل

اسٹرابیری بیماریوں سے لڑنے کی طاقت فراہم کرنے والا جادوئی پھل ہے اس کا استعمال حیران کن طریقے سے آپ کی صحت کو فائدہ پہنچا سکتا ہے اسٹرابیری بیماریوں سے لڑنے کے علاوہ وٹامن سی اور قوت مدافعت بڑھانے کے ساتھ ساتھ ایک طاقتور تیزی سے کام کرنے والا اینٹی آکسیڈنٹ ہے آپ کو اپنی خوراک میں اسٹرابیری کیوں شامل کرنی چاہیے؟ اگر آپ پہلے سے ہی اسٹرابیری کے شوگین نہیں ہیں تو آپ کو ہونا چاہیے وہ نہ صرف رسیلی اور لذیذ ہیں بلکہ یہ ایک بہترین سپر فوڈ بھی ہیں غذائیت سے بھرپور اور اینٹی آکسیڈنٹس جیسے وٹامن سی سے بھرپور اسٹرابیری کے فوائد لامتناہی ہیں اور کچھ آپ کو حیران بھی کر دیں گے جیسے جھریوں کی روک تھام اپنی قوت مدافعت کو فروغ دیں اسٹرابیریز وٹامن سی کا بہترین ذریعہ ہیں انسانوں کے علاوہ زیادہ تر ستنداریوں میں قدرتی طور پر وٹامن سی پیدا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے یہی وجہ ہے کہ آپ کی روزمرہ کی ضروریات کو پورا کرنا بہت ضروری ہے وٹامن سی ایک معروف قوت مدافعت بڑھانے کے ساتھ ساتھ ایک طاقتور تیزی سے کام کرنے والا اینٹی آکسیڈنٹ ہے یہاں وٹامن سی کی زیادہ مقدار میں دیگر غذائیں ہیں کینسر سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ صحت مند مدافعتی نظام جسم کا بہترین دفاع ہے ایک فائٹو کیمیکل جسے ایلیجک ایسڈ کہتے ہیں جو اسٹرابیری میں بھی پایا جاتا ہے ایلاجک ایسڈ کینسر کے خلاف خصوصیات پیدا کرتا ہے جیسے کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو دبانا اسٹرابیری میں اینٹی آکسیڈنٹس لیوٹین اور زیتھانسنز بھی ہوتے ہیں اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز کو ختم کرنے والے ہیں اور ان کے ہمارے خلیات پر پڑنے والے ممکنہ منفی اثرات کو بے اثر کر دیتے ہیں آپ کی خوراک آپ کے چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہے