سرکہ صرف کھانے میں ذائقہ بڑھانے کے لیے نہیں بلکہ اس کے فوائد کی ایک لمبی فہرست ہے، جسے جان کر آپ حیران رہ جائیں گے! چاہے داغ دھونا ہو، دانت چمکانے ہوں، وزن کم کرنا ہو یا معدے کی جلن ختم کرنی ہو—سرکہ ہر مسئلے کا آسان اور قدرتی حل ہے۔
سرکہ—ہر گھر کی ضرورت
تقریباً ہر کچن میں سرکہ موجود ہوتا ہے، مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ صرف اچار یا سلاد میں استعمال ہونے والا جزو نہیں بلکہ ایک مکمل صحت بخش ٹانک بھی ہے؟ سفید سرکہ ہو یا سیب کا سرکہ، دونوں ہی وزن کم کرنے، جلد نکھارنے، بالوں کی چمک بڑھانے اور دانتوں کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
دانت، جلد اور بال—قدرتی حسن کا راز
اگر دانتوں میں درد ہو یا مسوڑھے کمزور محسوس ہو رہے ہوں، تو نیم گرم سرکہ سے کلیاں کریں اور جادو دیکھیں! یہ دانتوں کو چمکدار بنانے کے ساتھ ساتھ کیویٹیز سے بھی بچاتا ہے۔ سیب کا سرکہ چہرے کی چمک بڑھاتا اور بالوں کو مضبوط اور چمکدار بناتا ہے، بس تھوڑا سا پانی میں ملا کر لگائیں اور فرق محسوس کریں۔
وزن کم کرنے کا آسان نسخہ
ورزش کے بغیر ہی پیٹ کی چربی گھلتی دیکھنا چاہتے ہیں؟ تو رات کو سونے سے پہلے نیم گرم پانی میں تھوڑا سا سیب کا سرکہ شامل کریں اور پی لیں۔ نہ صرف وزن کم ہوگا بلکہ نظامِ ہاضمہ بھی بہتر ہوگا۔
صرف سفید سرکہ نہیں—کئی اقسام کے سرکے!
مارکیٹ میں سفید سرکہ، ایپل سائڈر سرکہ، ناریل سرکہ، کھجور سرکہ، شہد سرکہ اور چاول سرکہ سمیت درجنوں اقسام دستیاب ہیں، ہر ایک کے اپنے منفرد فوائد ہیں۔ سفید سرکہ گھریلو صفائی اور کھانے میں ذائقہ بڑھانے کے لیے بہترین ہے، جبکہ سیب کا سرکہ وزن کم کرنے اور شوگر کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے۔